蘑菇有什么功效蘑菇有什么功效与营养_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 08:01:11

0次

蘑菇是一种营养丰富、具有多种功效的食材。

1.含有丰富的蛋白质，可作为素食者的重要蛋白质来源之一。

2.富含多种维生素和矿物质，如维生素B、钾、镁等，有助于增强免疫力、保持心血管健康等。

3.含有多种多糖类物质，具有抗肿瘤、抗癌的作用。

4.含有一定量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少便秘。

需要注意的是，蘑菇中含有一定量的嘌呤，对痛风患者应适量食用或避免食用。同时，野生蘑菇存在毒性，应该避免采食。

崇明的海风吹进浦江东岸，足不出... 这个周末，来自崇明的海风，吹进了浦江东岸，邀请都市人足不出“沪”，体验另一种“向往的生活”。12月2...

来跨年！世博会博物馆邀你沉浸式... “罗马罗马：从奥林匹斯到卡皮托利”古罗马艺术大展正在上海世博会博物馆展出。为迎接新一年的到来，20...

城市徒步新玩法！徐家汇“博物行... 徐家汇商圈 “如今看到的徐家汇空中连廊于2024年竣工，简洁雅致的造型和通透的结构，将连廊巧妙融入商...

千佛山蜡梅园，蜡梅花开满园香于平松摄千佛山蜡梅园，蜡梅花开满园香千佛山蜡梅园，蜡梅花开满园香千佛山蜡梅园，蜡梅花开满园香千佛山...

邹平雾气缭绕，宛如仙境清晨，山东邹平雾气缭绕，高楼在晨雾间若隐若现，宛如仙境，为冬日平添诗意。张朋摄邹平雾气缭绕，宛如...

在静安，过新年必须既潮又好玩！... 辞旧迎新的元旦假期，在静安各大商圈放肆地买买买、开心吃，也别错过各种既潮又好玩的快闪活动。这些活动不...

第二届辽宁冰雪火锅季沸腾浑河外... 本文转自：人民网-辽宁频道这个冬天，浑南的“沸点”被再次点燃！12月27日，以“滚烫外滩锅燃有味”...

崇明文旅推介嘉年华亮相浦东前滩... 从东平国家森林公园、西沙明珠湖景区、东滩湿地等“经典”不衰的老牌景点，到M515文创产业园、堡镇江堤...

高质量发展地方亮点|“四时俱好... 　　白天，净月潭滑雪场人来人往，孩子们脚踏雪板，在教练指导下练习，从直线滑行到侧身转弯，满脸兴奋。　...

晴天的洱海，是一场对眼睛的‘蓄... 洱海闪闪是波光似星光让人“一眼沦陷”洱海的波光是晨昏交替破碎出不同的光影故事图源：千殇黎明它是破晓的...

淡季不淡！上海援疆包机首发团落... 东方网记者曹磊12月27日报道：26日，“是时候冬游喀什了”2025年上海援疆·喀什冬季文旅推介会暨...

“色香味”俱全！四川宜宾筠连举... 12月26日，“宜宾人游筠连”文旅专属消费月暨筠连县美食文化推介活动在宜宾合江门广场启动。现场，“...

星坠鄱阳：我在“草原”上找到了... 　　落星墩位于江西庐山市鄱阳湖湖心之中，是鄱阳湖著名的水位标志。民间传说，它源于一颗星辰的坠落，北魏...

逊克县第八届雾凇冰雪节启幕　　黑龙江网讯（于淑鸿周涛记者韩俏）12月26日，黑龙江逊克县古纳温雾凇景区银装素裹，玉树琼枝...

全省首个沉浸式剧情夜游启幕，苏... 当数字光影掠过千年窑火的纹路，当互动技术唤醒非遗技艺的沉睡基因，科技赋能与技术加持的浪潮正在焕新城市...

各类“崇明文旅宝藏”，在这里可... 清爽的现榨芹菜汁、鲜美的菌菇养生汤和鸽子汤，可以现场喝；用生态猪肉做成的烤肉，草莓、水果黄瓜等十多种...

海派乡村新图景丨海派乡村好去处... 在电波与图文间织就海派乡村的魅力新画卷。上海市农业农村委员会与上海人民广播电台合作推出《海派乡村新图...

慧研智投荐股靠谱吗？股民亲身经... 慧研智投荐股靠谱吗？股民亲身经历：白交服务费还赔本，新退费途径已找到！　投资有风险，投资需谨慎！针对...

海能投顾服务费七天内能退吗？收... 海能投顾服务费七天内能退吗？收费荐股陷阱大曝光！股民一定要擦亮眼睛！　投资有风险，投资需谨慎！针对网...

和讯投顾退费流程？荐股承诺全落... 和讯投顾退费流程？荐股承诺全落空，股民退款经历扒出真相！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的...