新鲜核桃皮的功效与作用新鲜核桃皮的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 03:41:32

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新鲜核桃皮具有多种功效，包括降血压、降血糖、抗氧化等作用。

1. 降血压：新鲜核桃皮中含有丰富的黄酮类化合物，可以通过扩张血管，增加血管弹性，从而降低血压。

2. 降血糖：新鲜核桃皮中的多糖类物质可以增强胰岛素的分泌，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。

3. 抗氧化：新鲜核桃皮中富含多种抗氧化物质，如维生素C、E、类黄酮等，可以清除体内自由基，减少氧化反应，有助于延缓衰老。

4. 抗炎：新鲜核桃皮中的一些活性成分，如皂甙、黄酮类化合物等，具有一定的抗炎作用，可以缓解炎症反应。

需要注意的是，新鲜核桃皮虽然具有多种功效，但是使用时应慎重，不可过量食用，以免引起不良反应。同时，由于核桃皮中含有较多的草酸，容易与钙离子结合形成草酸钙，影响钙的吸收，故在使用时应注意补充足够的钙。

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