丝瓜子功效与作用丝瓜子功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 01:11:36

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丝瓜子具有多种功效，可清热解毒、利尿通便、降低血压、减肥瘦身等作用。

1. 清热解毒：丝瓜子含有多种生物碱和黄酮类物质，可清热解毒、消肿止痛，对于痈肿、痔疮、湿疹等皮肤疾病有一定的疗效。

2. 利尿通便：丝瓜子中富含多种营养物质，如膳食纤维、钾、镁、钙等，可以促进肠胃蠕动，增强排便功能，缓解便秘，同时还能利尿通便，减轻水肿。

3. 降低血压：丝瓜子中含有丰富的天然降压物质，如丝瓜皂苷、丝瓜茎素等，能够帮助降低血压，调节心血管功能。

4. 减肥瘦身：丝瓜子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，同时能够增加饱腹感，减少食欲，达到减肥瘦身的效果。

需要注意的是，丝瓜子有一定的毒性，不宜过量食用，建议搭配其他食材一起食用，且不宜长期食用。同时，对于怀孕、哺乳期的妇女以及肝肾功能不佳的人群，应谨慎食用丝瓜子。

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