苦杏仁的功效是什么苦杏仁的功效与药性_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 16:11:41

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苦杏仁的功效是多样的，包括止咳化痰、润肺止咳、降血脂、降血糖、抗炎镇痛等多种作用。

1.止咳化痰：苦杏仁中含有苦杏仁甙和杏仁酸，可以刺激呼吸道分泌物的排出，起到止咳化痰的作用。

2.润肺止咳：苦杏仁中的蛋白质和氨基酸可以滋润肺部，缓解干咳，有效止咳。

3.降血脂：苦杏仁中的膳食纤维和多不饱和脂肪酸可以降低血脂，有利于心血管健康。

4.降血糖：苦杏仁中的多酚和黄酮类物质可以降低血糖，有助于控制糖尿病。

5.抗炎镇痛：苦杏仁中的苦杏仁甙和杏仁酸具有一定的抗炎作用，可以缓解疼痛。

需要注意的是，苦杏仁含有一定的氢氰酸，过量食用可能会对健康造成危害，应当适量食用。同时，苦杏仁不适宜在孕期和哺乳期食用。对于有过敏体质的人，也应慎重食用。

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