沙棘茶具有多种作用与功效,包括增强免疫力、抗氧化、降血压、调节血脂、预防心血管疾病等。
1. 增强免疫力:沙棘茶富含多种维生素和微量元素,能够增强人体免疫力,抵御疾病的侵袭。
2. 抗氧化:沙棘茶中含有大量的天然抗氧化物质,能够清除自由基,保护细胞,延缓衰老。
3. 降血压:沙棘茶中的生物活性物质可以促进血管扩张,降低血压。
4. 调节血脂:沙棘茶中含有大量的不饱和脂肪酸,能够调节血脂,预防动脉硬化等疾病。
5. 预防心血管疾病:沙棘茶中的生物活性物质可以降低血脂、降低血压、保护心脏,预防心血管疾病。
需要注意的是,沙棘茶含有大量的果胶,对于胃肠道不适的人群应适量饮用,并在饮用前咨询医生。同时,沙棘茶的口感较为酸涩,可以加入适量的蜂蜜或者其他甜味剂来调味。