枸杞与菊花泡水喝有什么疗效枸杞与菊花泡水的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 12:31:07

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枸杞与菊花泡水可以促进健康，具有多种功效。

1. 枸杞：含有丰富的氨基酸、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，具有明目、抗衰老、调节免疫等功效。

2. 菊花：富含黄酮类、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解毒、降血压、预防心脑血管疾病等功效。

3. 枸杞与菊花泡水：两者混合泡水，可以起到相互补充的作用，促进身体健康。

需要注意的是，泡水的时间不宜过长，一般3-5分钟为宜。同时，如果有过敏史或正在服用药物，应咨询医生后再饮用。

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