春季枸杞配菊花的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 11:31:11

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春季枸杞配菊花能够清热解毒，提高免疫力，对缓解眼睛疲劳和改善睡眠质量也有一定的帮助。

1. 清热解毒：春季气温回升，易出现口干舌燥、喉咙发痒等症状，枸杞和菊花都具有清热解毒的功效，能够有效缓解这些症状。

2. 提高免疫力：枸杞中的多种营养成分和菊花中的黄酮类化合物都具有提高免疫力的作用，能够增强人体免疫系统的功能。

3. 缓解眼睛疲劳：枸杞和菊花都有明目的作用，能够缓解眼睛疲劳和干涩的症状。

4. 改善睡眠质量：菊花中的芳香物质能够起到镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，枸杞和菊花都属于中药材，不宜过量食用。同时，菊花具有一定的镇定作用，对于有镇定药物过敏史或正在服用镇定药物的人群应慎用。

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