干桂圆肉的功效干桂圆肉的功效与作用用量为多少_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 11:30:48

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干桂圆肉具有养心安神、补脾益气、补血养颜的功效。

1. 养心安神：干桂圆肉中含有丰富的维生素B1和B2，能够促进神经系统的正常运转，有助于缓解焦虑、失眠等心理问题。

2. 补脾益气：干桂圆肉中还含有大量的糖类和蛋白质，能够帮助消化系统正常运作，增强体力，提高抵抗力。

3. 补血养颜：干桂圆肉含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，有助于补血养颜，改善肤色。

需要注意的是，干桂圆肉虽然具有很多好处，但是也不能过量食用，建议每日适量为宜。同时，过敏体质者应该慎食。

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