山楂煮水有什么功效山楂煮水有什么作用和疗效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 11:11:06

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山楂煮水有以下功效：调节血脂、降低血压、促进消化、缓解焦虑、增强免疫力。

1. 调节血脂：山楂中的黄酮类物质可以抑制脂肪合成和脂肪吸收，有效降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。

2. 降低血压：山楂中的三萜类物质和黄酮类物质能够扩张血管，降低血压，预防高血压等疾病。

3. 促进消化：山楂中的有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动，增加胃肠液分泌，促进消化，缓解胃痛、腹泻等问题。

4. 缓解焦虑：山楂中含有的物质可以起到镇静作用，有助于缓解焦虑、失眠等问题。

5. 增强免疫力：山楂中的抗氧化物质可以增强身体抵抗力，预防疾病。

需要注意的是，山楂煮水时最好不要加糖或蜂蜜等甜味剂，以免影响山楂本身的功效。同时，山楂也有一定的药性，孕妇、儿童等人群在服用前最好咨询医生意见。

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