山药莲子茯苓茨实煲水喝功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 11:11:48

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山药莲子茯苓茨实煲水喝具有滋阴补肾、润肺止咳、健脾开胃的功效。

1. 山药：具有补脾益肺、健脾益胃、益气养血的功效，能增强人体免疫力，改善消化不良，有助于排毒养颜。

2. 莲子：具有清心安神、益肾健脾的作用，可缓解失眠、健脾开胃、润肺止咳、清热解毒、美容养颜等功效。

3. 茯苓：具有益脾安神、利水消肿、健脾开胃的功效，可改善口干口渴、腹胀便秘等症状。

4. 茨实：具有健脾开胃、消食化积、通乳止痛的作用，可缓解胃肠不适、乳腺疼痛等问题。

需要注意的是，煲汤时要将材料清洗干净，水量不要过多，以免煲出的汤水过于稀释。同时，对于有湿热体质的人群，建议少量饮用或避免饮用。如有不适，应立即停止饮用并就医。

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