中医沙棘的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 09:42:30

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中医认为沙棘具有滋阴补虚、润肠通便、调节血脂等功效，被广泛应用于中药和保健品中。

1. 滋阴补虚：沙棘含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素等营养物质，具有滋阴补虚的功效。常用于治疗体虚乏力、口干口渴、失眠等症状。

2. 润肠通便：沙棘中的纤维素能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而达到润肠通便的效果。常用于治疗便秘、肠燥口渴等症状。

3. 调节血脂：沙棘中的多种生物活性成分能够调节血脂，降低血脂水平，预防心血管疾病。常用于调节血脂、降血压等。

需要注意的是，沙棘具有润肠通便的功效，但过量食用容易引起腹泻，因此建议适量食用。同时，沙棘在烹饪过程中易破裂，应当注意轻拿轻放，以免影响口感。

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