鲜芦根的功效和作用鲜芦根的功效与用法_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 09:30:49

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鲜芦根具有清热解毒、润肺止咳等功效，能够帮助缓解咳嗽、喉痛等症状。

鲜芦根的功效主要包括以下几个方面：

1. 清热解毒：鲜芦根含有多种挥发油和黄酮类物质，能够清热解毒、凉血止血，有助于缓解口干舌燥、喉痛等症状。

2. 润肺止咳：鲜芦根中含有的蛋白质、糖类、维生素等营养成分，能够润肺止咳、清热利咽，有助于缓解咳嗽、咽喉干燥等症状。

3. 改善便秘：鲜芦根中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，有助于改善便秘问题。

需要注意的是，鲜芦根应当选择新鲜、无斑点、无腐烂的品质较好的芦根，不宜过量食用，以免引起消化不良等不适症状。此外，对于过敏体质的人群，应慎用鲜芦根。

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