老橘皮泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 06:22:23

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老橘皮泡水喝的功效是多方面的。它可以清热解毒、降低血脂、帮助消化和预防感冒等。

老橘皮泡水喝的功效主要有以下几点：

1. 清热解毒：老橘皮具有清热解毒的作用，可以帮助人体排除毒素和热气，减轻口干舌燥、咽喉疼痛等不适感。

2. 降低血脂：老橘皮中含有丰富的黄酮类物质，可以调节血脂，降低胆固醇的含量，预防心血管疾病的发生。

3. 帮助消化：老橘皮中的挥发油和柚皮苷等成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解胃肠不适。

4. 预防感冒：老橘皮中含有丰富的维生素C和类黄酮物质，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。

需要注意的是，老橘皮泡水喝的时候应该控制用量，不宜过多，一般每次10克左右即可。此外，老橘皮泡水的时间不宜过长，最好控制在15分钟以内，以免影响口感和营养成分的释放。

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