石斛跟枸杞泡水喝的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 05:52:15

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石斛跟枸杞泡水喝具有补肾益气、滋阴润燥等功效。

1. 补肾益气：石斛和枸杞都具有补肾益气的作用，可以帮助调节人体内分泌系统和免疫系统，提高人体抵抗力。

2. 滋阴润燥：石斛和枸杞都具有滋阴润燥的功效，可以缓解因为干燥引起的口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。

3. 保护视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素C等营养素，可以帮助保护眼睛，预防视力下降等眼部疾病。

需要注意的是，石斛和枸杞都属于中药材，虽然泡水喝的方式比较安全，但是在使用前最好咨询医生的意见。同时，石斛和枸杞的剂量也需要控制，不宜过量。特别是孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群需要谨慎使用。

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