枸杞加贡菊泡水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 04:21:19

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枸杞加贡菊泡水喝有多种功效，可以提高免疫力、促进睡眠、改善视力等。

1. 提高免疫力：枸杞和贡菊都富含多种维生素和抗氧化物质，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进睡眠：贡菊有镇静安眠的功效，可以缓解紧张情绪，帮助入眠，改善睡眠质量。

3. 改善视力：枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以保护眼睛健康，预防眼疾和视力下降。

需要注意的是，枸杞加贡菊泡水的时间不宜过长，最好不要超过10分钟，以免影响口感和功效。此外，对于容易上火的人群或者有肝肾疾病的人，饮用前最好咨询医生意见。

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