当归黄芪党参枸杞泡水喝的功效是增强免疫力、调节内分泌、抗氧化、延缓衰老、促进血液循环等。
当归:具有活血化瘀、调经止痛、补血养颜等作用;黄芪:具有益气养血、提高免疫力、抗疲劳等作用;党参:具有补气养阴、清热解毒、润肺止咳等作用;枸杞:具有滋补肝肾、明目益智、抗氧化等作用。
需要注意的是,当归属于温热性质,体质偏燥热或月经过多的女性不宜多食用;黄芪和党参都是补气药,体质虚寒或有热病症状的人不宜多食用;枸杞富含维生素C,但同时也含有一定量的草酸,容易导致结石症状,应适量食用。在泡水时,可以将以上材料加入热水中浸泡,可根据个人口味加入适量蜂蜜或红枣等辅料。建议每次饮用不宜过多,一天1-2次即可。
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