干姜枸杞红枣桂圆泡水的功效是增强免疫力、改善血液循环、促进睡眠等。
干姜具有温中散寒、祛湿止痛的功效,能够促进血液循环、增强免疫力;枸杞具有滋阴补肾、明目养颜的功效,能够促进睡眠、改善血液循环、增强免疫力;红枣具有补气血、养颜美容的功效,能够滋养脾胃、调理身体;桂圆具有益气补血、养心安神的功效,能够促进血液循环、改善睡眠。
需要注意的是,干姜属于温性食材,患有口腔溃疡、胃炎等疾病的人应适量食用;枸杞具有一定的滋润作用,容易引起口干舌燥,建议饮用时控制用量;红枣、桂圆属于甜性食材,糖尿病患者应适量食用。