鸡煲灵芝汤有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 00:31:29

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鸡煲灵芝汤具有滋补养生、提高免疫力、降低血压等多种功效。

1. 滋补养生：鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，灵芝则具有滋阴润燥、补气养血的作用，二者搭配可起到滋补养生的作用。

2. 提高免疫力：灵芝中的多糖和三萜类化合物具有增强免疫力的作用，可以提高机体抵抗力。

3. 降低血压：灵芝中的三萜类化合物具有降血压的作用，可以缓解高血压症状。

需要注意的是，灵芝不宜与某些药物同时使用，如抗凝药物、免疫抑制剂等，应在医生指导下食用。同时，煲汤时要掌握好时间和火候，以充分释放鸡肉和灵芝的营养成分。

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