桂圆干的壳泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 19:42:18

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桂圆干的壳泡水喝的功效是有助于补血养颜、安神助眠。

1. 补血养颜：桂圆干的壳富含多种营养成分，如黄酮类、维生素B、矿物质等，有助于促进血液循环，增强机体免疫力，从而达到补血养颜的功效。

2. 安神助眠：桂圆干的壳还含有一种特殊的成分——桂皮醛，具有镇静安神的作用，可改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。

需要注意的是，桂圆干的壳泡水的浓度不宜过高，一般每次泡水约5-10克即可。同时，孕妇、儿童、体质虚弱者不宜大量饮用。

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