桂圆红枣枸杞莲子百合银耳汤具有滋阴养颜、补血益气、润肺止咳等功效。
1. 桂圆和红枣有温补益气、养血安神的作用,能够促进血液循环,改善面色暗淡、精神疲乏等问题。
2. 枸杞和莲子含有丰富的维生素和矿物质,可以起到滋阴养颜、润肺止咳的作用,对于肺燥咳嗽、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。
3. 百合具有清心润肺、生津止渴的作用,常食可以起到滋阴清热、润肺止咳的功效。
4. 银耳有滋阴润肺、清热降火的作用,对于口干、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是,此汤不宜过量饮用,尤其是莲子和银耳,因为它们含有较多的淀粉质和蛋白质,容易引起消化不良。同时,汤内还含有红糖,糖尿病患者不宜过量食用。