山茱萸和陈皮泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 18:41:22

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山茱萸和陈皮泡水喝可以提高免疫力、促进消化和缓解疲劳。

1. 提高免疫力：山茱萸和陈皮都含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助人体增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：陈皮有助于促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，缓解胃部不适；山茱萸则具有健胃、消食、舒肝等功效，有助于促进消化和减轻消化不良等问题。

3. 缓解疲劳：山茱萸和陈皮都含有丰富的营养成分，可以帮助人体恢复体力和能量，缓解疲劳和压力。

需要注意的是，山茱萸和陈皮泡水的时间不宜过长，最好在5-10分钟内饮用，以免影响口感和功效。另外，如果有慢性疾病或过敏史的人群，建议在饮用前咨询医生。

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