炒大米和炒薏米泡水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 13:12:15

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炒大米和炒薏米泡水喝有助于美容养颜和调理身体。

1. 炒大米泡水喝：炒熟的大米中含有丰富的维生素B和矿物质，泡水喝能够帮助改善肌肤暗沉、粗糙的问题，还可以缓解压力和改善睡眠质量。

2. 炒薏米泡水喝：炒熟的薏米具有利水、消肿、美白肌肤的功效，能够改善水肿和黄褐斑等肌肤问题，还可以调节内分泌，缓解痛经等问题。

需要注意的是，炒米时要用小火慢慢炒，不要炒焦，炒熟后放凉再泡水喝；同时不要过量饮用，以免影响身体健康。

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