橘子皮功效与作用橘子皮功效与作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 12:32:30

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橘子皮具有多种功效和作用，可以用来改善皮肤、减肥瘦身、缓解胃肠不适等。

1. 改善皮肤：橘子皮中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进皮肤新陈代谢，减少皮肤色斑和皱纹，使皮肤更加光滑细腻。

2. 减肥瘦身：橘子皮中的黄酮类物质可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪囤积，达到减肥的效果。

3. 缓解胃肠不适：橘子皮中的挥发油和类黄酮物质可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，如胀气、腹泻等。

需要注意的是，橘子皮中含有柚皮苷等物质，过量食用会对肝脏造成负担，不建议长期大量食用。同时，橘子皮应该经过清洗和处理后才能食用，以避免农药和其他有害物质的残留。

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