蛋白硒的功效是什么蛋白硒的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 07:51:01

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蛋白硒的功效是增强免疫力、抗氧化、防癌抗癌等。

1. 增强免疫力：蛋白硒是人体免疫系统的必需元素，能够增强机体的免疫力，提高人体抗病能力。

2. 抗氧化：蛋白硒是一种重要的抗氧化剂，能够清除自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞健康。

3. 防癌抗癌：蛋白硒能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，减少癌症的发生风险。

需要注意的是，蛋白硒的摄入量不能过量，过量摄入会导致中毒，引起头晕、恶心等症状。建议通过饮食多摄入蛋白硒，如海产品、牛肉、猪肝等。如果需要补充蛋白硒，建议在医生指导下进行。

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