麦麸功效与作用是什么麦麸功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 05:01:45

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麦麸具有丰富的营养成分，能够促进肠道健康、降低胆固醇、预防疾病等多种功效和作用。

1. 促进肠道健康：麦麸中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘，防止肠癌等疾病的发生。

2. 降低胆固醇：麦麸中的可溶性纤维质可结合肠道中的胆固醇，促进其排出，降低血液中胆固醇的含量，预防心血管疾病。

3. 预防疾病：麦麸中含有丰富的维生素B群、矿物质等营养成分，有利于维护人体健康，预防多种疾病的发生，如糖尿病、高血压、肥胖等。

需要注意的是，麦麸虽然具有多种功效和作用，但也有一些禁忌人群，如胃肠道疾病患者、过敏体质者等应避免过量食用。在食用麦麸时，应确保充足的水分摄入，避免引起肠道堵塞。

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