熬陈皮水的功效熬陈皮水需要几分钟_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 02:00:51

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熬陈皮水的功效是清热解毒、止咳化痰、调理胃肠、提神醒脑。

1. 清热解毒：陈皮富含挥发油和黄酮类化合物，可以清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状。

2. 止咳化痰：陈皮含有挥发油和柚皮苷，具有镇咳化痰的作用，适用于咳嗽、痰多、胸闷等症状。

3. 调理胃肠：陈皮具有健胃消食、调理肠胃的功效，可以缓解胃部不适、消化不良、腹胀等问题。

4. 提神醒脑：陈皮中的挥发油成分能够刺激神经系统，提高注意力和精神状态，缓解疲劳、焦虑等问题。

需要注意的是，陈皮性温，不宜过量饮用，尤其是脾胃虚寒者忌用。此外，在熬陈皮水时要注意火候，以免煮过头或煮不熟影响功效。

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