栗子壳的功效栗子壳的功效与作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 01:01:52

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栗子壳具有多种功效。

1. 改善消化系统：栗子壳中含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还能减轻胃酸反流症状。

2. 增强免疫力：栗子壳中富含维生素C和抗氧化物质，可增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 降低血糖：栗子壳中的黄酮类化合物可促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖。

4. 抗炎抗菌：栗子壳中的单宁酸和黄酮类化合物具有抗炎抗菌作用，可预防感染和炎症。

需要注意的是，栗子壳不能过量食用，否则可能引起胃肠不适。同时，煮栗子时，要注意将栗子壳去除，以免影响口感。

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