桂圆红枣莲子枸杞汤的功效桂圆红枣莲子枸杞汤_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 01:01:55

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桂圆红枣莲子枸杞汤能够养血安神、滋阴补肾、健脾益气。

1. 养血安神：桂圆和红枣具有补益心脾、养血安神的作用，能够缓解失眠、健忘等神经衰弱症状。

2. 滋阴补肾：莲子和枸杞都有滋阴补肾的功效，能够缓解肾虚引起的眩晕、耳鸣等症状。

3. 健脾益气：红枣和莲子都有健脾益气的作用，能够帮助消化、增强免疫力。

需要注意的是，如果身体有湿热、脾胃虚寒等问题，不宜过量饮用此汤。同时，在烹制过程中要注意火候，避免煮过头导致营养流失。

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