枸杞和山楂干的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 00:51:57

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枸杞和山楂干都具有多种功效和作用，如增强免疫力、调节血糖、降血压等。

1. 增强免疫力：枸杞和山楂干中含有多种维生素和抗氧化物质，能够增强免疫力，提高人体抵抗力。

2. 调节血糖：枸杞和山楂干中的多糖等成分能够调节血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

3. 降血压：山楂干中含有多种黄酮类成分，能够扩张血管，降低血压。

4. 改善睡眠：枸杞中的多种营养成分和氨基酸，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，枸杞和山楂干作为保健食品，不能代替药物治疗疾病，同时也不宜过量食用。对于过敏体质的人群，应谨慎食用或避免食用。

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