枸杞泡茶的作用功效是什么枸杞泡茶的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-06 16:52:02

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枸杞泡茶有助于提高免疫力，保护眼睛和肝脏，降低血压，减轻疲劳等多种作用和功效。

1. 提高免疫力：枸杞泡茶含有多种营养成分，如多种氨基酸、维生素C和锌等，能够增强机体的免疫力，防止感冒等疾病的发生。

2. 保护眼睛和肝脏：枸杞泡茶中的天然黄酮类物质能够保护眼睛和肝脏，防止视网膜退化和肝脏损伤。

3. 降低血压：枸杞泡茶中的多种生物活性物质，如多糖、甜菜碱等，能够降低血压，减少心血管疾病的发生。

4. 减轻疲劳：枸杞泡茶中的多种氨基酸和多糖等，能够增加人体能量，缓解疲劳，提高身体抵抗力。

需要注意的是，枸杞泡茶不宜过量饮用，过量饮用会引起腹泻等不适症状。同时，枸杞泡茶也不适合贫血患者，因为枸杞会影响铁吸收。在饮用枸杞泡茶前，应该先了解自己的身体情况，避免不必要的风险。

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