黄灵芝泡水功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-06 14:21:04

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黄灵芝泡水可以起到保健养生的作用，具有多种功效。

1. 增强免疫力：黄灵芝中的多糖和三萜类化合物能够增强人体免疫力，对于预防疾病有一定的作用。

2. 抗氧化：黄灵芝中的黄酮类、酚酸类和三萜类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。

3. 降血糖、降血脂：黄灵芝中的多糖和三萜类化合物可以降低血糖和血脂，有助于预防和治疗糖尿病、高血压等疾病。

4. 抗肿瘤：黄灵芝中的多糖和三萜类化合物具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

需要注意的是，黄灵芝泡水的浸泡时间不宜过长，一般控制在10-15分钟即可。同时，黄灵芝泡水不宜过量饮用，一天一次，每次10克左右即可。对于肝肾功能不全的人群慎用。

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