千禧果的作用与功效千禧果的作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-06 08:52:14

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千禧果是一种营养丰富的水果，具有多种作用与功效。

1. 提高免疫力：千禧果富含维生素C和抗氧化物质，能够增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 抗衰老：千禧果中的多种抗氧化物质可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化，保持皮肤健康和弹性。

3. 降低血压：千禧果中的钾元素可以帮助平衡体内的钠和钾，降低血压，预防高血压和心血管疾病。

4. 促进消化：千禧果中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，缓解便秘和肠胃不适。

需要注意的是，千禧果富含草酸，过量食用可能会影响钙的吸收，不宜过量食用。同时，千禧果的果实和种子都含有草酸，食用时需要去皮和去籽。

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