金桔有什么作用与功效金桔有什么作用和功能_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-06 07:11:43

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金桔是一种常见的水果，其具有多种作用与功效。

1. 增强免疫力：金桔富含维生素C和类黄酮等营养物质，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 缓解咳嗽：金桔含有挥发油和柠檬酸等成分，可以缓解咳嗽、清热解毒。

3. 促进消化：金桔中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。

4. 降低血压：金桔中含有一定的钾元素，可以帮助维持血压平稳，预防高血压等疾病。

5. 美容养颜：金桔中含有多种抗氧化物质，可以延缓衰老，保持肌肤弹性和光泽。

需要注意的是，金桔味道酸甜，不宜过量食用，尤其是胃肠功能较弱的人要适量食用。此外，金桔中含有柠檬酸，过量食用容易引起牙齿酸蚀，应及时漱口。

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