柑皮的功效与作用柑皮的功效与作用及食用方法_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 09:41:08

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柑皮具有多种功效与作用。

1. 增强消化功能：柑皮中的挥发油能够促进胃液分泌，缓解胃部不适，增强消化功能。

2. 镇咳化痰：柑皮中含有挥发油和柚皮甙等成分，具有镇咳化痰的作用，可用于治疗感冒、咳嗽等症状。

3. 抗氧化：柑皮中富含类黄酮和维生素C等抗氧化物质，可起到抗氧化的作用，有助于预防老化和某些慢性疾病。

4. 减肥瘦身：柑皮中的纤维素能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有助于减少食欲和控制体重。

需要注意的是，柑皮中含有苦味物质，过量食用可能会影响口感和消化功能，应适量食用。同时，柑皮还含有柑皮苷等成分，部分人群可能会对其过敏，如出现不适症状应立即停用。

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