柠檬水的作用和功效柠檬水的作用与用途_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 09:31:32

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柠檬水具有多种作用和功效。

1. 补充维生素C：柠檬富含维生素C，可以帮助补充身体所需的营养，增强免疫力。

2. 促进新陈代谢：柠檬水中的柠檬酸可以刺激肝脏产生胆汁，促进消化和代谢，有利于身体的废物排出。

3. 提高口感：柠檬水可以为水增加一些味道，让饮水更加美味，也可以作为清热解渴的饮料。

需要注意的是，柠檬酸对牙齿有一定的腐蚀性，饮用时应稀释，或者使用吸管避免直接接触牙齿。同时，柠檬也可能引起过敏反应，饮用前应进行适当的过敏测试。

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