桑葚干有何功效桑葚干有减肥的作用吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 09:31:35

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桑葚干具有多种功效，包括增强免疫力、促进消化、降低血压等。

1. 增强免疫力：桑葚干中含有多种营养物质，如维生素C、锌等，可帮助提高机体免疫力。

2. 促进消化：桑葚干富含纤维素，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助消化。

3. 降低血压：桑葚干中含有多种活性物质，如花色苷、花青素等，可帮助降低血压，缓解心血管疾病。

需要注意的是，桑葚干的糖分较高，糖尿病人应适量食用；同时，过量食用可能会导致腹泻等不适症状，建议控制摄入量。

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