植物硬脂酸镁的功效植物硬脂酸镁对人体副作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-04 18:11:32

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植物硬脂酸镁可以促进钙的吸收和骨骼健康。

1. 植物硬脂酸镁可以提高钙的吸收率，有益于骨骼健康。

2. 植物硬脂酸镁还可以维持神经、肌肉和心脏的正常功能，促进新陈代谢和能量产生。

3. 镁还有助于预防心血管疾病、糖尿病和高血压等疾病。

需要注意的是，植物硬脂酸镁的摄入量应该适量，过量摄入可能会引起腹泻和其他不适症状。同时，应该注重均衡饮食，多食用富含镁的食物，如豆类、绿叶蔬菜、全谷类食品等。

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