常按内关的功效常按内关的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-04 18:01:46

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常按内关的功效是促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、调节内分泌等。

1. 促进血液循环：内关穴位位于手腕处，按压可刺激周围的毛细血管扩张，增加血流量，促进血液循环。

2. 缓解疲劳：内关穴位有助于舒缓肌肉，减轻疲劳感，尤其适用于长时间使用电脑、开车等需要手部用力的工作人群。

3. 改善睡眠：内关穴位还可以调节神经系统，有助于缓解紧张情绪、改善睡眠质量。

4. 调节内分泌：内关穴位与心、肝、肾三脏经相连，按压内关穴位可以调节内分泌系统，缓解情绪波动、提高免疫力。

需要注意的是，按摩内关穴位时，手法要轻柔，避免用力过猛导致损伤。同时，孕妇、月经期、有心脏病等身体不适的人应避免按摩内关穴位。如果不确定是否适合按摩，最好先咨询医生或专业按摩师。

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