粽子功效与作用粽子功效和营养价值_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-03 14:01:45

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粽子是我国传统的汉族传统食品之一，具有多种功效与作用。

1. 补充能量：粽子中含有大量碳水化合物，可为人体提供丰富的能量。

2. 促进消化：粽子中含有大量纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

3. 补充营养：粽子中加入了各种配料，如糯米、肉类、蛋类等，可以提供多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等。

4. 降低血脂：粽子中的红枣、桂圆等食材，具有降低血脂的功效。

需要注意的是，粽子中含有大量的碳水化合物和脂肪，不宜过量食用，特别是肥胖人群和糖尿病患者。同时，粽子也不宜长时间保存，以免造成食品安全问题。

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