甜菊草的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-03 13:50:44

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甜菊草是一种天然甜味剂，可以替代糖类，有助于减少糖分摄入，对健康有益。

1. 甜菊草具有很高的甜度，是糖的几百倍，可以替代糖类，减少糖分的摄入。

2. 甜菊草热量极低，不含糖分和脂肪，适合减肥人群食用。

3. 甜菊草对牙齿没有损害，不会引起蛀牙。

4. 甜菊草对糖尿病患者很有帮助，可以替代糖类，控制血糖水平。

5. 甜菊草还具有抗氧化、防癌、降血脂等功效，对健康有益。

需要注意的是甜菊草在过量食用时可能会引起肚子不适，建议适量食用。另外，甜菊草不适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等应该避免食用。

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