熟白果的功效与作用熟白果的功效与禁忌是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-03 13:21:32

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熟白果具有多种功效与作用，包括降血压、润肺止咳、抗氧化等。

1. 降血压：熟白果中含有丰富的钾元素，可以帮助调节体内钠钾比例，从而降低血压。

2. 润肺止咳：熟白果中的黏液质可以润滑呼吸道，缓解咳嗽、喉痛等症状。

3. 抗氧化：熟白果中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以保护身体细胞免受自由基侵害。

4. 养颜美容：熟白果中的维生素E可以促进皮肤细胞再生，延缓衰老，使皮肤更加光滑、细腻。

需要注意的是，熟白果虽然具有多种功效，但是其中含有一定量的淀粉，糖尿病患者应适量食用。另外，熟白果的外皮较难消化，建议去皮后食用。

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