枸杞泡水喝什么功效枸杞泡水喝什么样的人不能喝_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-03 13:01:14

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枸杞泡水喝有多种功效，如补肝肾、明目、养颜等。

1. 补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、益精血、强身健体的作用，适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

2. 明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以滋补肝肾、明目，有助于改善眼睛疲劳、视力下降等问题。

3. 养颜：枸杞还含有多种氨基酸和多种微量元素，可以滋润肌肤、延缓衰老、增强免疫力。

需要注意的是，枸杞泡水的时间不宜过长，最好不要超过15分钟，否则会影响口感和药效。同时，如果您有肝肾虚弱、脾胃虚弱等症状，应在医生指导下使用。

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