陈皮煲粥有什么功效陈皮煲粥有什么好处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-03 06:51:53

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陈皮煲粥具有健脾开胃、化痰止咳、祛湿除痹等功效。

1. 健脾开胃：陈皮具有促进消化的作用，能够刺激胃肠蠕动，增加食欲，有助于消化吸收。

2. 化痰止咳：陈皮含有挥发油等成分，具有祛痰、止咳的作用，对于慢性咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

3. 祛湿除痹：陈皮具有温中散寒的功效，能够促进血液循环，舒筋活血，对于湿热体质、关节疼痛等症状有一定的改善作用。

需要注意的是，陈皮煲粥不宜过量食用，过量会造成腹胀、腹泻等不适症状。另外，陈皮煲粥适合一般人群食用，对于患有胃炎、肝病、消化不良等疾病的人群需要在医生的指导下食用。

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