三七花甘草泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-03 06:10:44

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三七花甘草泡水喝的功效包括促进血液循环、缓解疲劳、调节情绪等。

1. 促进血液循环：三七花含有丰富的三七皂苷，可以扩张血管，增加血流量，改善微循环，从而促进血液循环。

2. 缓解疲劳：三七花和甘草均具有滋补作用，可以缓解疲劳，增强体质。

3. 调节情绪：三七花中的三七皂苷具有镇静作用，可以缓解紧张、焦虑的情绪，帮助睡眠。

需要注意的是，三七花甘草泡水喝的浓度不宜过高，一般每次泡水用量不超过10克，水温不宜过高，以80℃左右为宜。同时，孕妇、高血压患者和低血糖患者应谨慎饮用。

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