决明子荷叶山楂陈皮茯苓泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-03 05:51:34

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决明子荷叶山楂陈皮茯苓泡水喝具有清热明目、促进消化、降低血脂、利尿消肿的功效。

1. 清热明目：决明子和荷叶具有清热明目的作用，可改善眼睛疲劳、视力模糊等问题。

2. 促进消化：山楂和陈皮富含果酸和挥发油等成分，可促进胃肠蠕动，增进食欲，缓解胃部不适。

3. 降低血脂：山楂和茯苓富含黄酮类和三萜类等成分，可降低血脂、预防动脉硬化和心血管疾病。

4. 利尿消肿：茯苓和荷叶具有利尿作用，可有效消除水肿和体内多余的水分。

需要注意的是，决明子的性寒凉，脾胃虚寒者应少食用或慎用；同时，茯苓性偏寒凉，肾虚者应避免大量饮用。另外，由于荷叶具有降血压的作用，低血压患者应注意适量饮用。

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