花生黑芝麻豆浆花生黑芝麻豆浆的做法_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-03 00:45:25

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花生黑芝麻豆浆的功效是丰富营养、滋补身体、调节生理功能。

1.丰富营养：花生黑芝麻豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B、维生素E等多种营养物质，可以提供身体所需的能量和养分。

2.滋补身体：花生黑芝麻豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有助于调节体内代谢，增强身体免疫力，延缓衰老。

3.调节生理功能：花生黑芝麻豆浆中的植物雌激素和蛋白质有助于调节女性内分泌，缓解经期不适；同时，还可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。

需要注意的是，花生黑芝麻豆浆虽然营养丰富，但也含有较高的热量和脂肪，适量饮用即可。同时，过敏体质者应注意避免食用花生黑芝麻豆浆。

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