甘草和决明子泡水喝的功效甘草和决明子泡水喝_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 22:02:48

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甘草和决明子泡水喝的功效：能够缓解咳嗽、喉咙疼痛、口腔溃疡等症状，还有助于改善睡眠质量。

1. 缓解咳嗽：甘草中的甘草酸和决明子中的黄酮类物质能够舒缓喉咙，缓解咳嗽。

2. 缓解喉咙疼痛：甘草中的甘草酸有消炎作用，能够减轻喉咙疼痛。

3. 缓解口腔溃疡：甘草中的甘草酸有抗炎作用，能够缓解口腔溃疡。

4. 改善睡眠质量：决明子中的黄酮类物质能够促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，甘草和决明子泡水喝虽然有一定的功效，但是不适合每个人，尤其是孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等人群，最好在医生的指导下使用。此外，不要过量饮用，以免引起不良反应。

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