枸杞子决明子山楂泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 21:23:32

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枸杞子决明子山楂泡水喝的功效是清热明目、降脂消食、养生健体。

1. 清热明目：决明子、枸杞子含有丰富的维生素A和锌元素，能够保护眼睛，预防视力下降，同时还具有清热解毒的功效。

2. 降脂消食：山楂富含的黄酮类物质和维生素C，能够有效降低胆固醇和血脂，促进消化，缓解胃部不适。

3. 养生健体：枸杞子是一种天然的免疫增强剂，能够提高身体免疫力，增强体质。决明子则具有润肠通便的作用，有益于身体健康。

需要注意的是，泡水时不要使用开水，最好是80℃以下的温水。同时，不宜过量饮用，每天一杯即可。

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