山楂的功效与作用吃法大全山楂的功效与作用及禁忌症_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 21:01:46

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山楂具有多种功效与作用。

1. 促进消化：山楂含有丰富的有机酸和果胶，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。

2. 降血脂：山楂中的山楂酸可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防动脉硬化等心血管疾病。

3. 抗氧化：山楂中富含黄酮类化合物和维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以减缓细胞老化和预防癌症等疾病。

4. 补血养颜：山楂中含有丰富的铁质和维生素C等营养成分，有利于提高血红蛋白含量，具有补血养颜的作用。

需要注意的是，山楂性温，脾胃虚寒的人不宜多食。同时，山楂也具有一定的药用价值，如治疗胸痹、腹痛等症状，但使用时应遵医嘱。

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