做艾灸有什么功效与禁忌做艾灸有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 18:44:19

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做艾灸可以促进血液循环、缓解疼痛、增强免疫力、改善睡眠等多种功效和作用。

1.促进血液循环：艾灸可以通过热力作用，使血管扩张，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于改善身体状况。

2.缓解疼痛：艾灸可以刺激经络、神经，缓解疼痛、舒缓肌肉，对各种慢性疾病如颈椎病、腰椎病、关节炎等都有一定的缓解作用。

3.增强免疫力：艾灸可以刺激穴位、调节体内气血、调整机体自身免疫功能，提高免疫力，降低疾病发生的风险。

4.改善睡眠：艾灸可以刺激神经系统，调节身体机能，缓解压力，促进身体放松，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，艾灸需要在专业人士的指导下进行，不宜过度，不宜在饱食、疲劳、饮酒后进行。对于孕妇、高血压、心脏病等病人，应该在医生的指导下进行。

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